活在悲伤裡的人，并不是弱者，而是因为他们最有爱

在人生这条路上，当你再也不想承担任何事情，感到无能为力，心裡不断地说「我累了，我真的累了」这时你不要自责，也不要以为自己不够爱别人，事实可能是给别人的爱太多，担负了不必要的责任。

我的个性迷糊，因此经常会跟惊喜不期而遇，像爱丽丝一样意外地跌进树洞裡，展开一趟奇幻之旅。昨天也是如此，我原来以为是要去上艺术治疗单元的第一堂课，不料记错日期，上的是家族系统排列（Family Constellation）单元最后一堂课，五个小时的体验对我是一大震撼，对人生有深刻的反省。

授课的是心理师吴浩平，一起头他特别强调，家族系统排列是一个心灵工作（soul work）。一般而言，心理学主要有三个构面：心理、生理与社会，但是就像医师一样，对于有些人的症状难以解释，于是发展出超越这三个构面的心灵层面。

什么是家族系统排列？简单来说，家族是一个系统，每一个人上有父母，而每位父母则上有祖父母，一阶一阶往上推，展开无穷无尽的家族排列。而健康的家族关系应该是——

1.父母扮演给予角色，而子女是接受角色

爱的流动，应该由父母流向子女。如果父母不成熟，担任不了给予人，由子女递补，混乱与痛苦就会产生。

2.每个人在排列中，依序有他的固定位置

如果家族当中，有人遭到排挤或去世而离开，看似被遗忘，但是系统会让有人自动递补，不自觉地複製缺席者的行为，甚至悲剧重演，展现出一种「家族的忠诚｣。

吴老师说，有的精神分裂症患者可以往上推溯至前面第八代，一般来说，向上推至第五代已经是治疗极限。

练习时，我和一位中年男性是一组，我代表他的一名亲人，事先他没告诉我是哪位亲人，是喜欢或讨厌。过程中只有一个念头，想要离开他往前走，只要他靠近，我就远离，可是他亦步亦趋，我没处可走之后，缩在角落裡把头埋进去。从头到尾，我都是背对著他，未曾面对他。

事后他告诉我，我代表的是他去世十多年的父亲，父子关系良好，他非常思念父亲。小时候不爱读书，长大后工作不顺，让父亲挂心担忧，而力争上游之后，现在他正处于人生高峰，想跟父亲分享这份荣耀。

我们两人都不懂，既然生前父亲关爱儿子，为什么不转向儿子，面对他，拥抱他？吴老师解开这个疑惑，他的解释是父亲辞世多年，有自己的路要走，而孩子一直思念他，牵绊他，使得他迈不开脚步。所以吴老师要伙伴向在天之灵的父亲说：

「爸爸，我现在很好，你不必再担心我，你一路好走。｣

语毕，伙伴感到轻鬆多了，有如卸下重担，表示从此他的努力奋斗不必再为了荣耀父亲，也不必面对外在价值的评断，能够全心全意追求自己想要的人生目标。

像这样上下两代关系的纠葛，我听过类似的故事，理解不难，可是下面这个三代例子远远超过我在理性世界可以想像的范围，不过倒是帮助我从两代的家庭排列进一步跨越到多代的家族排列。

这名案主姑且称为小芬，清秀可人，不乏追求者，但是她从未想要发展深一层的关系，不断地与这些追求者擦身而过，小芬丝毫不在意，把全副心思放在父亲身上，希望委靡不振的父亲快乐起来，可是她并不敢接近父亲，因为父亲会动手打人，这也是母亲在她小时候离去，放下幼小姊弟三人的原因。

然而，小芬同情的是家暴的父亲，却怨恨受害的母亲，虽然长大以后，每星期会跟母亲见面吃饭聊天，在内心深处始终未曾接纳与原谅母亲。

起初我以为小芬是顶替母亲的角色，照顾父亲，后来提到奶奶，她的名字裡有奶奶的姓，是父亲用以思念与纪念至爱的母亲，足见奶奶在她出世之前即已离开人间，但是她在下意识裡跟奶奶最亲，也就是说她往上移了两代，补上奶奶缺席的空位，取代奶奶角色，心疼父亲，责怪背叛这个家庭的母亲。

小芬一肩扛起重担，想让这个家完整美好如初，不容许自己去追求个人幸福，对于周遭的追求者一概置之不理，因为她不想像母亲一样背叛父亲。即使这样的委曲求全，仍然拉不起躭溺于悲痛裡不可自拔的父亲，对自己的无能为力感到挫折失败，不能够原谅自己，跟著也掉进痛苦的深渊，再也出不来。

最后，吴老师让小芬进行一个仪式，对著躺在地上的奶奶告别，只见她跪在地上，弯下腰来拥抱奶奶许久许久，泣不成声，而奶奶也告诉她，她要走了，不留在人间，希望小芬以后过得好好的。

问题是，小芬还是无法放下父亲，觉得他一个人很孤单、很可怜，这时候吴老师跟小芬说，你很想帮助你的父亲，但爱的流动应该是由父母流向子女，所以父亲幸福快乐与否不是她的责任，要小芬跟父亲说：

「亲爱的爸爸，我尊重你的悲伤，也尊重你的命运。｣

所有参与「演出｣的学员，都是临时被老师点名叫起来的，当他们代表某一名亲人时，本人不仅仅感应到了，所反映出来的言语与行为简直像事先有脚本且演练过似的，更令人震撼的是这些反应和小芬家裡的情况完全吻合，真是太不可思议了！

结束时，老师跟小芬说，一切都过去了，要学习原谅自己，因为当你不饶过自己时，也不会放过别人。

看著哭肿双眼的小芬及母亲，那一刻我明白了，活在悲伤裡的人，并不是弱者，而是因为他们最有爱。可是爱的流动应该从父母流向子女，父母是给予者，子女是接受者，当父母没有能力担任给予者时，最有爱的孩子会补位担任给予者，而这样的负担太沉重，也会产生混乱与痛苦。

这一堂课，让我知道每个人都要对家族系统排列有清楚的认知，尊重过去家族发生的历史，也尊重发生在自己身上的命运，且让我们深深一鞠躬，有意识地过活，回到自己的位置。

在人生这条路上，当你再也不想承担任何事情，感到无能为力，心裡不断地说「我累了，我真的累了」，这个时候你不要再自责，也不要以为自己不够爱别人，事实可能是给别人的爱太多，担负了不必要的责任，以致心力交瘁、身心俱疲，连自己都要被吞噬进黑暗的漩涡裡。那么，回到自己的位置，卸下责任，做自己吧！