「好多事都不顺利」「问题真是堆积如山」...当你有这种感觉，你该做的，不是加快脚步往前冲，而是该找出时间发呆放空！因为......
Keyword:26 生活越忙，我越重视一个人能安静思考的时间。我会刻意地保留这样的时间。
我身边有家人，也有跟我一起工作的许多伙伴。在这样的生活当中，我每天都会刻意拨出半小时到一小时属于自己的时间。
在这段自由的时间裡，我不会去思考「该做那件事、该做这件事了」。 留住这一段空馀的时间，我会呆呆地俯瞰自己的人生。
我并不会在这个时候思考今天、明天该怎么办，只是慢慢看着自己人生的全貌。
这么一来，就会觉得「当下」的时间越来越值得珍惜，心里正中央的部分好像轻轻地浮上来。
我想，我是刻意要留给自己这段时间的。
生活越忙，我就越珍惜可以一个人安静思考的时间。我会尽量找个安静舒适的地方，打开笔记型电脑，单手拿着我最爱的冰欧蕾，或者香芋，一边听着喜欢的曲子。
除了这样悠闲的一人时光之外，我也经常会开所谓的「一人会议」。
整理行程、整理混乱的头脑、反省自己、想起某个人、问问自己心里的声音、下些决定......
以我自己来说，通常都会从对自己的问题开始。
比方说，「最近我觉得无聊吗？到底为什么呢？」「○○不是很顺利吗，为什么呢？」「如果不想重蹈覆辙，下次该怎么办才好？」「从这个经验裡学到了什么？」「其实你对○○ 到底是怎么想的？」「从这个事实裡学到了什么？」「现在最重要的到底是什么？」「现在我应该下什么决定？」
对于这些存在自己最深处、最简单的部分，我会像这样一边对自己提出问题，写在笔记或电脑裡，刻意留下文字。
大胆地把无谓的东西丢弃掉，把最浓厚的地方化为语言。
不要只是用头脑思考，化为文字，出乎意料地可以让想法更加清晰，也更为清爽。
最近，我经营三家公司和 N P O ，再加上家人，脑子里有许多事需要思考，有很多时候都觉得一片凌乱，很多事都不再只能留在脑中整理了。
这里发生了这些事，那边又有了状况。我接到许多的电话和邮件，这些事我都得一桩一桩去解决。可是如果只掌握到其中隐约的气息，我或许会觉得，「好多事都不顺利」「问题真是堆积如山」，徒然让心情更忧郁。
所以，我把这些看似氛围的东西化为文字，让它具体成形。
我自己在这么做之后，往往心情就会畅快许多。
我的电脑桌面上有一个档案夹，在那里写下我每天不经意想起的事，整理我的头脑。在我一个人独处的时候，我会打开这个档案夹，「把模模糊糊看不清楚的东西化为文字」。
我经常开这种所谓的「一人会议」。
如果要各位自己宣布会议开始，「好，现在开始一人会议」，大家或许不知该从何着手。
其实，重点就在于对自己提出疑问。这么一来，答案就会自然而然出现。
另外，在这种时候，如果觉得「我就是无法集中精神」「脑袋没办法思考，什么都想不起来」，那么可以试试转换环境和方法。
我建议各位可以挑选自己喜欢的地点、喜欢的气氛，这就等于拥有自己的绿洲。
自己的绿洲，并不是指自家（＝第一个地方），和工作场所（＝第二个地方），而是另外一个拥有不同归属的空间。就像是一个「自己」的立身之处一样。
在生活中，最好一个人能够拥有这样的「第三个地方 ＝绿洲」。
以我来说，那就是位于高楼上的咖啡厅。
一开始我觉得很不自在，但是去了几次之后就渐渐习惯了。现在在这个地方度过的时间，让我觉得很愉快。
不管生活再怎么忙碌慌乱，不、应该是说生活愈是忙碌慌乱，我愈重视能在绿洲力度过的一人时间。
能面对自己的一人时间。有没有这样的时间，我想会给人生带来很大的改变。
觉得迷惘的时候，就一个人安静地停下来。
侧耳倾听自己心里的声音吧！
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