在瑞典许多办公室里，员工禁止使用社群媒体，非不得已才能处理私人讯息；尽管工时减少，薪水也没有缩水，且员工普遍比较快乐。
在瑞典许多办公室里，员工禁止使用社群媒体，非不得已才能处理私人讯息；尽管工时减少，薪水也没有缩水，且员工普遍比较快乐。
Erika Hellstrom喜欢在下午3点半下班，然后到城市附近的小森林健行。这位34岁的艺术总监，曾经是位工时长且不稳定的自由工作者，现在她在瑞典一家新创公司上班。这家公司在瑞典，是第一个订定标准「6小时工时制」的公司。
现在慢慢地，有越来越多瑞典公司都开始试用这个标准工时制度，希望让人们能够在工作与生活中取得平衡。Erika说：「我觉得这样的模式太棒了，现在我有更多的空闲时间拿来自我进修，或是进行户外活动，甚至在自家的花园工作。休闲对任何人来说都是很重要的」。
自从她的工时缩短之后，她有更多的时间和家人、朋友相处，感觉压力也减轻不少。
她的老板Jimmy Nilsson希望能够创造一个更有生产力的工作环境，「若一个人要专心工作8个小时是很困难的，如果工时缩短至6小时，会更有效率的完成工作。」
他的员工从早上8点30分工作至11点30分，中午休息一个小时，接着再工作3个小时。在办公室时，员工们禁止使用社群媒体，非不得已，才能处理私人讯息或电话。有趣的是，尽管工时减少，薪水并没有缩水，员工普遍还比较快乐。
Nilsson表示，这项制度将会试用9个月，首先将检视是否符合经济效益，下一步，我们的顾客及员工是否都适应这项制度。
这项6小时工时制度的概念在瑞典并不算新颖。Toyota位于瑞典西海岸的服务中心，自从发现减少工时能够增加利润之后，便沿用这项制度至今；此外，也有少数公部门在90年代和21世纪初试用类似的制度，但最后在政治口水，以及缺乏实际数据衡量其效果之下不了了之。
最引人注目的试验案例，是位于瑞典西部的老人安养院，有80名护理师改成一天工作6个小时，然而有另外80名员工仍然维持一天8小时的工时，这项试验将为期2年。
顾问Bengt Lorensson表示，现在还过早下定论，但工时减少的确能够减少护理师的压力，从早期的迹象来看，工作的品质也会更好。
在整个瑞典，大约只有1％的员工每周工作超过50小时，OECD（经济合作暨发展组织）34国中，工时是最低的。根据瑞典法律规定，公司给予员工25天假期，而通常大公司给予的假期更多，家长具有480天的有薪育婴假，大多数公司下午5点后办公室都是空的。
虽然这项试验仍在评估阶段，但瑞典的这项制度，想必让亚洲许多国家相当羡慕，也引起人们热议，工作与生活之间的平衡，工时与工作品质之间的必然性等问题。
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