很少有人天生就具备完美的社交技巧，这是一项必须持续学习、练习，才能做得更好的技能。以下提供一些技巧，帮助你在下一次的聚会时获取正面的社交经验。
・ 先想好要分享的事：思考一下最近学到或经历的一两件事，为聚会做准备，这样你就可以从容地交谈，不必到了现场才慌张地想话题。请确保这一两件事适合说给参加聚会的人听。
・ 保持专注：社交时，请保持专注不恍神，试著让自己专心，融入周围的人，专心聆听彼此的交谈，你就会越来越享受社交时间，其他人也会更喜欢有你作伴。我常常在参加活动前先花一个小时进行冥想，而且为了和真我保持连结，也一定事先进行自我认同和座右铭的仪式，之后也能以真正的自己和其他人交流。
・ 问问题：大多数人都喜欢谈论自己，所以你可以问一些关于对方的兴趣、工作、嗜好、或家庭方面的事。不要只是「假装」你想知道，而是真心诚意的关心。
・ 当一位好听众：一个好听众就是最好的对话者。认真倾听并对所听到的话作出回应。此外，也请确保自己不打断别人的谈话，你可能因为急着想要说出自己的想法，而不自觉地养成插嘴的习惯，但是请尽量克制自己的嘴巴，直到别人说完为止，再分享你的看法。
・ 维持开放的肢体语言：身体所传达的讯息非常有影响力，有些人认为非肢体语言的线索其实占了沟通的70%。保持自信的姿态，身体站直、肩膀放松，避免双手环抱在胸前，才不会显得防备或缺乏安全感。也要记得面带微笑，但要确保笑容真挚。宾州大学的一项研究显示，一般人可以看出你的笑容是否虚假；而一个真诚的微笑可以让人觉得你很可爱、有礼貌、有能力。考虑真正的微笑，而不是皮笑肉不笑。
我开始站在镜头前之后，发现自己只要听别人说话，就会露出混杂着担心、怒气、无聊、和疲倦的神情。事后观看节目时，我总是对着电视大喊：「迈克，你在搞什么鬼？你看起来超无趣。」但事实上，我只是专心观察眼前的参与者，注意他们的肢体语言，仔细聆听他们说的话和语调，试着和他们产生连结。我说这些，是为了让你知道，我们不可能看着对方的脸就知道他在想什么！看着摄影镜头下的我，让我知道自己的某些表情可能会吓到大家，所以我开始练习常常微笑，这么做不但带来更好的成效，也让我感觉更好。我一样展现真我，但是更轻松、更自在、也更留意带给其他人的感受。
・ 注意你的口气：一个人说话的口气和语调传达了很多讯息，不同的状况需要使用不同的语调，关键当然就在于明白你的听众和环境。有时候需要正式的、有趣的、尊重的、或是热情的语调，而不是过于随意的、严肃的、一派轻松的、或是实事求是的语调。请明智地选择，因为你的语调和你说出口的话一样重要。
・ 聊天，不要讲道理：每个人都有自已的意见，但是除非别人问起，否则不要随处散播。不要假设其他人都跟你有相同的看法，特别是敏感话题。高谈阔论只会冒犯某些人，或是造成别人的疏远。我不是要你隐藏真正的感觉，而是在适当的时间裡说出你的看法和心情。
・ 保持眼神的接触：没有什么比和对方说话时，他的眼睛飘忽不定更糟糕的了。你可以借由注视对方来让他感受到你的真心聆听。与他人交谈时，无论如何都不要低头看手机或自己的手，我看过好几次这样的事，我也知道很多人觉得这只是一件小事。另外，当你和别人同桌吃饭时，也应该避免把手机放在桌上，然后每一次有信息就瞟眼看。交谈时，记得和对方保持眼神的接触并面带微笑，让对方感受到你重视他们说的话。
・ 给予正向回应：在社交场合里，请随时注意可以让你给出正向并真诚建议的小地方。赞美吧！没有更好的方式比真诚赞美更让人感到自在，并乐意和你相处。
・ 结识陌生人：彼此从未见过面，并不表示你应该在社交场合上忽略对方。主动走到陌生人面前，握个手，介绍自己。说不定这个人会成为你一生的好朋友哪！
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