一直检讨问题，只会让情况更严重？

合肥招聘网讯：我们天生就会聚焦在「以问题为中心的想法」，大脑就是会执着在问题上，若没有适当的训练，几乎不可能就此打住。最有效的思想控制方式， 就是有策略地将问题和负面思考，转换成「能做什么加以改善」，或是所有其他解方导向类型的思考

我们越是专注在问题上，就会制造出更多问题。要摆脱伤害，非得靠心理韧性不可。

让我们回想一下。你一天当中做对了九十九件事，有一件事进行得不尽理想，但你会一直想着那件不够里想的事情，还记得我们说这是很典型常见的吗？假定你开车从公司回家，一路上一直想着那个错误，你开始对人生充满负面想法，等你到家的时候，心情已经够糟了。你一走进家门，伴侣立刻提了一个在你上班期间发生的问题。由于你的心情已经不好，回话的态度也不够好，这下子，你挑起了争执。接下来你又跟其中一个孩子大呼小叫，然后你要罚他禁足。接着时间快转，睡了一晚沙发的你，隔天一早醒来腰酸背痛。

别忘了，我们天生就有「以问题为中心的想法」，你的大脑就是会聚焦在问题上，若没有恰当的训练，几乎不可能就此打住。