假抱怨真炫耀超烦der！这4个行为毁掉第一印象

研究显示，无法建立良好形象的关键的人，并不是因为内向害羞，而是所做的某些举动让人感到反感！例如......

为什么有些人总是无法替自己建立良好的形象，总让人不愿与之互动呢？或许有些人会认为是自己个性过于害羞或是太紧张而无法建立好自己的形象，不过最近研究调查却发现，让你无法建立好形象的原因并非个性，而是无意间的某些举动惹毛了别人。

荷兰有项研究显示，无法建立良好形象的关键其实是你所做的某些举动让人感到反感。

那么，究竟是哪些行为会让自己的形象大大扣分呢？英国心理学会发佈了一项研究，内容提及，以下这些行为(简称4H)，很有可能就是让你的形象毁灭的元凶。

1.假抱怨真炫耀(Humblebragging)

不论在现实生活，或是网路媒体上，处处都有人藉抱怨之名行炫耀之实。

英国心理学会所刊登的研究报告显示，有些人不断抱怨自己的生活有多忙碌，手边有多少棘手事，其实只是想向他人证明自己的重要性，告诉众人他们的生活有多么精彩。英国心理学会表示，通常这类总是假抱怨真炫耀的人，并非发自内心想宣洩情绪，纯粹只是想要享受炫耀的快感罢了。

2.傲慢自大(Hubris)

古希腊有个传说–人类的傲慢自大会触怒众神，得到惩罚。

虽然我们现在并不用为此担忧，但仍须谨言慎行，随时保持谦虚，否则傲慢与自大的行为很可能让你的人际关係出问题。

英国心理学会表示，人们都不喜欢被比较，也讨厌那些成天吹捧自己的人。通常只要人们听见类似「我比xxx还要好」的话语，都会觉得十分反感。这样的表达方式容易让人产生敌意，让人觉得说出这句话的人是否是在贬低他人能力。所以，当想要凸显自己能力时，不妨选择使用「我擅长xxx」来展现自信，避免比较性字眼出现。

3.伪善(Hypocrisy)

Those who live in glass houses shouldn’t throw stones.是句英文俗谚，意即「自己也有缺点，勿揭他人之短」。这的确是一句很好的谏言。的确，有时透过指责他人能够凸显自己的清高，不过研究显示，这么做的代价实在太高了！一旦自己的缺点被他人抓个正着，被发现是个「伪君子」时，名声即毁于一旦，届时可就不好玩了。

4.讲反话(Back handed compliments)

英国心理学会的研究显示，「讲反话」会让人听者感觉被羞辱，让情势变得尴尬甚至更糟。

以上的「4H」就是会影响自我形象的行为。值得庆幸的是，避免自己做出这些恼人的举动比根治自己个性要简单得多，只要在与他人互动前，提醒自己别做出这些举动即可。