你，是否曾因担心或恐惧，被迫顺从，甚至讨好别人？你，是否总让别人的评价与期待，左右自己的情绪与决定？
你因此觉得你的人生，总是在满足别人，而感到委屈不已。
小心，你可能正深陷「情绪勒索」压力而不自觉。
隐藏在父母、伴侣、职场间的情绪勒索，在「爱」与「期待」的掩护下，藉由贬低、威胁、利诱，迫使对方顺从，达到目的，被视为人际关係中「最有力」的手段。
其实，你可以有其他选择。摆脱情绪勒索， 从设定情绪结界、自我觉察开始，停、看、应三步骤，拿回人生主控权。
「现在，到了我这个年纪，已经很清楚情绪勒索是怎么回事了。」她用过来人的口气说。直播教母唐绮阳今天不谈星座，说的是自己的故事。
情绪勒索曾经是她与母亲之间难解的题，也像条锁链一般，缠绕着她的前半生。细数这段往事，理当是像揭开旧伤疤一样沉痛，唐绮阳却用发亮的眼神诉说着。
一句「你不孝」陷入纠结 她分析母女关係破困境
她从小就是个敏感的小孩，因此总是能感受到母亲言语背后的意义。「我以为妳会考更好？」她知道母亲要的是什么，却常因此被激怒，「轻易地掉入（情绪）圈套。」唐绮阳笑着摇摇头，「她可以正大光明说：『考试考好一点』。」
「一次我跟母亲顶嘴，她竟说：『妳是我所有小孩裡面最不孝的。我不指望妳孝顺了啦！妳就是一个不孝女。』」唐绮阳模彷母亲当时激动的语调。
这是母亲最严重的一次情绪勒索，当下，她感到悲愤、不服输，「好，我要更孝顺给妳看！」
但在心情平静后，她发觉不对，抗争并不代表不孝顺。「想要我孝顺妳，为什么要用这么激进的言辞对待我呢？我觉得自己好像上当了！」她陷入纠结，顺从与不顺从都不对。「我一直到大学都还非常痛苦，走不出来！」唐绮阳说。
唐绮阳感慨，由于过去自己容易陷入情绪勒索，即使是出了社会，也曾在职场碰过相同的困扰。
当时她刚出了第一本星座书就热卖，开心拿到版税，工作同仁却狮子大开口，要她请客、招待出国。
被当「冤大头」 被迫请客，她冷静衡量后自我调适
「我相信你这么大方，应该不会不答应吧？」对方用一句话把她逼到牆角，还煽动所有人的情绪。「如果不答应，我就是小气囉？」唐绮阳心裡隐约觉得不舒服，却说不出拒绝的话。直到听到有人竟感谢带头勒索她的人，唐绮阳才发现问题症结，「你应该感谢我请客，怎会是他？摆明把我当冤大头！」她最后仍决定请客，但是用自己能接受的方式。
「情绪勒索就是想撩起你的情绪。激动也好、担心也好，就是想让你心中掀起千层浪。」她瞭解，自己不能再「纵容」那些情绪勒索者「一定要冷静理智地去衡量，自己想要什么。」
2005年，好恶分明、心直口快的唐绮阳，得罪不少圈内人，事业也陷低潮。为了坚持占星专业理念，她索性澹出已奠定事业基础的电视圈，沉潜逾10年。她专注投资自己，出书、做新的尝试，在YouTube上传每周运势，累积人气后，前年又于facebook开启直播风潮。
她大胆素颜、针贬时事，有时还站上风口浪尖，顶着舆论逆风发言，被网友称为「国师」，更创下40万人同时收看的纪录。「经纪人曾提醒我，别暴露太多隐私，但我想让大家认识真正的我！素颜又何妨呢？」说完，她哈哈大笑。
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