真不想起床上班...转换心情，愉快工作的七个妙招

每到礼拜天晚上就特别烦躁：「啊，明天真不想上班！」、上班到一半突然觉得好困、下了班觉得生活毫无乐趣……有过这种感受的你，快试试以下7个方法！

1.准备甜蜜美味的早餐

「食欲」能让你从充满「睡欲」的被窝中脱身。香甜浓郁的奶油布丁、热呼呼的咖啡和甜甜圈，像这样为自己淮备可口的早餐，迎接幸福的早晨。

2.冲热水澡刺激身体

假如睡意太强烈，起床后先冲澡。藉由热水的温度及水流的刺激，让身体从放松状态转换为活动状态，自然就会清醒过来。

3.喝气泡水由内唤醒身体

气泡水的气泡刺激口腔，唤醒昏沉沉的大脑，口中也变得好清新。

4.决定好「出发的信号」

其实进公司就不会觉得难受，但踏出家门的那一步就是很沉重。这时候先决定好出发的信号，像是「看完气象预报就出门！」「喝完这杯咖啡就出门！」，身体也会自发性动起来。

5.利用闪亮饰品注入活力

戴上闪亮的饰品，反射的光会让心情变好，产生出门的意愿。耳环、戒指、项链、胸针、手环等，挑选水钻或宝石系的饰品，好好打扮一番。

6.告诉自己「反正只有今天而已，加油吧」

别去想「还有○○天才休息」，试着想成「反正只有今天，就今天而已，走吧。」要是请假不上班，隔天反而提不起劲，评估当天的心情状态，冷静做出判断。

7.在公司附近找几家喜欢的店

为身体注入出门上班的动力。例如在公司附近找间喜欢的咖啡厅、可以买到美味早餐的面包店等。