在职场中，几乎每天都有「批斗」大会。一群人凑在一起打打嘴抱，说说闲话、骂骂老板，不同的是，有些大会参加起来十分过瘾，有些却让你感到浑身充满负能量。
其中最大的差别在于，那些开启负能量的批斗大会只是纯抱怨、纯指责、纯骂人，甚至纯八卦，他们关心的焦点局限在自己身上，所以听完后毫无所获，因为根本没用心思考过究竟在抱怨些什么，当然不知道说那么多，是想要解决什么？
过瘾的批斗大会就不一样了。每个人都很有焦点地抱轰组织问题，抒发完后就像参加了一场热血的街头抗争，觉得同事之间有志一同，明明在找出公司问题，却觉得组织变得更加团结。因为透过抒发，每个人也同时在整理和反思自己，抱怨之后反而更加斗志高昂。
其实，要意识到自己对工作不满并非难事，难的是要如何在抱怨中觉察自己所在意的症结。比方说，纯抱怨的语言像是：「那个谁谁谁真是有够狗腿，只会讨好老板，难怪在公司吃得开。」这种话说再多都没有意义，因为别人是否讨好老板搏得上位，其实和我们一点关系也没有。
然而这种纯抱怨的话通常有双重指涉：「谁谁谁讨好老板」反映的是「我不会讨好老板」（我不像别人有那么好的社交能力），与「别人在公司吃得开」相对的是「我在公司不够罩」（我位阶不够高，不够受人尊重）。后者才是我们需要去面对的，让人工作提不起劲的「痛点」。
是的，这就是「痛」点。因为对大部分人而言，承认自己真正的想法是很痛苦的。所以我借用心理学的概念，整理出职场中可能让人感到提不起劲的七大痛点：
一、我觉得自己在工作上学不到新东西。
二、我的工作没办法实现人生的梦想（理想）。
三、我在工作上没办法获得自己的肯定和别人的尊重。
四、我在工作上没办法获得良好的社会互动关系。
五、我的工作没办法给我合理的报酬，让我没什么安全感。
六、我的工作不够稳定，而且让我过于焦虑，几乎超出可以负荷的范围。
七、我的工作让我没时间进行其他休闲活动，或者损害我的健康。
以往进行求职（转职）辅导时，我们专业人员会利用这七大指标所编制成的心理测验，来协助人们思考自己在工作上的价值取向。同样的，在工作提不起劲时，我们也可以用这七个指标来思考自己。
这是一段从「纯抱怨」进而不断「自我对话」，直至发现自己究竟「想要透过工作获得什么？」的历程。
把抱怨转成自我对话，找出工作痛点
有些人会说，他们已经想出答案了，但无奈工作就是没办法给他们所期待的，自己也没有能力离开这份工作。于是大部分的人就开始启动脑袋里的「退休模式」，尽量降低欲望和梦想来适应职场生活。而这些人也容易成为「工作提不起劲」一族。
甚至还有职场人告诉我：「公司会留着我，基本上是可怜我们没别的地方可以去。」
啧，其实公司可不可怜我们并没有那么重要。重要的是，当我们把自己塑造成一个「可怜」的人，无形中就限制了内、外在可以发挥的潜能。
比方说，一个上班族为了每天要花超过两个小时通车上班感到苦恼，尤其不小心睡过头，急急忙忙跑到车站，还要受限班车行驶时间，害怕迟到的压力已经很大，假日时更因为平时太常坐车而不想出门，只想躺在床上发懒。不幸的是，这位上班族的工作价值偏偏是「赚钱就是为了要享受生活」，平日、假日都没有休闲的时间和心力，便成了他的「工作痛点」。
他工作提不起劲的症结，卡在「公司那么远，我又注定要跑这么远。」
这看起来是不是相当无解？
当然不是。通车花那么多时间，不会找点事来做吗？真的不想花那么多时间，不会改成开车吗？
是，但他可能还会说：因为停车位不好找，而且还要付停车费，市区开车又很会塞车。
然后你会发现，我们在工作中的所有迷惘，都卡在一堆心理上的顾虑（想像）和恐惧而已。顾虑阻挠了我们的决定，恐惧则阻碍我们发挥能力。这才是无法点燃工作热情的真相。
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