有时候，即使你已经尽力了，你非但无法顺利与对方套交情，他还会滥用职权影响你的工作，阻挠别人推荐你，或故意不在适合的时机口头表扬你，目的是打击你对自我与能力的自信心。
有人无端苛待或排斥你，请保持屹立不摇之姿，自我砥砺很重要
当这种情况发生时，自我砥砺便很重要，因为在大多数情况下，只要你是实力派的优秀人才，别人怎么对待你几乎与你无关，但与你挑起他们的情绪大有关联─你让他们不满，所以他们设法让你怀疑自己，甚至把你逼到糟蹋自我的处境。别掉进陷阱！请保持屹立不摇之姿，并不断练习以下的主张，就能帮助你度过这种艰困的局面。
有人无端苛待或排斥你，该怎么办？
1.我尽全力了，平心而论，我知道自己做得很好。
2.我不该把对方的排斥反应看成是针对个人，主要的问题出在他身上，而不是我。
3.我可能永远都不会知道对方破坏我的工作、事业或自信心的动机是什么。
4.关于对方的动机，我做出的假设可能不是他对我不好的真正原因，所以我更有理由说服自己这一切不是我的过错。
5.我会在事业和生活中凸显正面积极的回馈与人际关系，尽力减少对方对我的自尊心、名声或职涯产生负面影响。
6.我必须提醒自己，我无法让每个人都喜欢我或尊重我，至于那些不支持我、不支持我的事业的人也许是他们缺乏安全感和本身的问题，与我无关。
7.我会专注在这段关系或互动过程中的积极面，不让接连不断的消极面压垮我。
8.我会将注意力转移到下一份新专案、新关系或新环境，不再为眼前的麻烦人物苦恼。
9.我不再尝试改变对方对我怀有的荒唐、不合理厌恶感，转而认识其他乐观进取的人。
10.今后，我会更努力迅速观察到麻烦人物的警讯。假如我给他们任何掌控我的权力，他们本身的问题就会不断困扰我。有机会的话，我也会视情况请求其他人应付他们。
11.假使我任由别人的消极态度拖垮我的工作进度，或者打击我的自信心，就会变成他赢我输。相反的，我要成为赢家，绝不会向工于心计的人低头，不让他们的消极态度打倒我。
12.我很能干、有才华、聪明、勤奋，值得受到表扬和取得成功。
13.我相信有些人可能觉得我对他们的地位构成威胁性，或者我让他们感觉不安，所以他们才会不自觉的在我背后捅刀。
14.我会专注在尽力把工作做好，也明白别人不见得会诚心赞美我。
15.我相信许多人都不懂得如何得体的待人或与人为善。我不会刻意放大别人的恶形恶状，但会重视自己有没有以公正、尊重、适时应务的态度待人，并将这种价值观当作自己的言行基准。
16.我不怪罪自己，将这段关系当作学习经验：回顾过去，我本来可以做哪些不同的事情，来帮助情况产生不同的结果呢？我们的沟通模式要怎么在沟通方式、频率或地点方面更有效呢？
为了尽量减少与共事伙伴或朋友之间的冲突，下列七点是你不应该透露的资讯。
1.向任何人透露即构成违背信任与道德的商业机密。
2.会使其他家庭成员陷入危险处境的家族秘密。
3.你现在与谁有婚外情，或者你以前与谁外遇。
4.你的配偶(或恋情对象)的床上功夫好不好。
5.任何你从六点钟播报的晚间新闻看到或从国内报纸读到的反感内容。
6.对上司／同事／公司总裁／消费者／客户心怀不满。
7.带有种族主义、性别歧视、抗老或反对任何宗教或文化的言论。
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