老公心裡只有工作　女儿问：爸爸是不是不爱我？

他总是没日没夜地加班，就算有难得的休假，也喜欢待在房间裡看工作相关资料。读幼稚园的女儿常问我：「爸比是不是不喜欢我？为什么都不陪我玩？」

Q：

对啊，我也好想知道，为什么老公如此逃避跟我和孩子的相处？他总是没日没夜地加班，就算有难得的休假，也喜欢待在房间裡看工作相关资料。我白天也有工作，晚上或假日希望他偶尔也能伸出援手帮忙家务，或是三个人一起出去走走，但他总是有各种忙不完的理由，女儿的成长中好像少了父亲的角色。有时也很感慨，他是不是忘了我是他的老婆，只把我当成保母或管家。我承认有时我讲话太急，他也总是闪避这个话题，该如何避免彼此愈来愈疏远，以及如何和这样的他相处呢？

A：

在谘商室裡，常听见妻子说：「如果他在意这个家，『应该』会愿意花时间在我们身上，不会在我们需要他时总是在忙别的事。」这些猜测和推论，往往不是事实，却令许多人妻深陷沮丧和寂寞。

人类的行为多是有目的性的，当发现自己所想要的，与现实生活获得的落差很大时，常会选择特定行为来调节与填补两者差距。换句话说，对方陷入工作瘾，可能是为了满足内在需要的一种机制，如果没有其他有效方法满足他的心理需求，单单以「责任」来迫使对方拨出时间做这做那，可能也只是人在心不在。以我个人的心得来说，要让放不下工作的人调整因循已久的生活步调，只有一个方法：他自己愿意。

难道就只能等待和放弃了吗？也不是，多一些新的理解可能有助于调适。男性在伴侣关系中採取「后退」的姿态，往往和挫折及无力招架有关，如果沟通的时机不对，双方都很累很紧绷，通常会得不到正面的回应，甚至引起过度防卫。

他较目标导向和重视事业成就，不一定不重视关系、不在意情感。换句话说，工作狂通常也很想要得到另一半的支持和感谢；如果所做的一切不但未被感激，反而常被数落，可能会让他觉得自己很糟糕，更躲进自己的安全堡垒（忙碌）和较擅长的领域中。

不妨先找其他支援，每週给自己一些喘息的空间和时间，压力纾减了，表达语气可能有所不同。试著表达感激之情，有助于让有工作瘾的人更有勇气面对家庭问题。当他听到的不再是酸讽或抱怨，并感受到你不仅在意孩子的健康和快乐，也在乎他的需要，要讨论是否能每週留出一些时间给家人，当作不能随意更动的重要事项，或许便不再那么困难。