职场上、生活中，我们常收到各种建议，在对这些建议心存感激的同时，具备辨认能力是更重要的事。
人际关係专家April Masini曾表示，当每个人都很积极给予建议时，身为接受者更需要提高警觉；Fast Company的资深作家Stephanie Vozza则提出五大应注意的情境，让我们能够事先察觉并杜绝不当建议所带来的负面效应。
1.不够资格，却勐出主意
职业谘商师与电台主持人W. Bruce Cameron曾表示：「每个人都会有自己的见解，但这不代表每个见解都有价值。」如果给予的建议与给予者的成就和身分地位无法匹配，我们则要审慎思考这个建议是否有问题。有时我们会因为对方的慷慨解囊而昧于人情接受，但这往往会造成伤害。
Masini也提到，倘若给建议的人是你的竞争对手或相关利益者，这些建议更是要小心，因为事情往往并非如表面上的慈眉善目那么简单，背后可能牵连许多利益问题。
2.没搞懂问题，一厢情愿给建议
建议并非万灵药，没有针对当事者本人或当下情境所设计出的建议，通常都是不好的。策略公司Greenberg Strategy创办人Jeremy Greenberg曾表示：「许多人会依照自己的经验来给出对应的建议，但这些建议的背景往往和对方经历的事件不相符。」若给予的建议没有做到「客製化」，则无法完全解决每个情境的难题，也无法依据当事人的能力做最适当处置，解决问题时自然会遇到瓶颈。
3.热中说教，根本不管建议是否适当
当有人给予建议却不断重複说「你应该⋯⋯」，这时要特别注意他们有没有把你说的话听进去！好的建议往往需要经过吸收与思考后才能产出，如果一个人滔滔不绝且用命令式的语气与你对话，这可能代表他根本没把你说的话听进去，而自然无法给予很确切的建议。Cameron更表示：「真正有智慧的人会先釐清所有疑问后，才会产出智慧的结晶。」
4.不思考可行性，「说的比唱的好听」
如果谘商的过程中很快就进到应该做出的「结果」，要小心这些建议是不是太天马行空或窒碍难行。Greenberg表示：「仔细衡量每个建议步骤的优缺点，不但有助找到合适的结论，更能进一步思考这些步骤是否真的可行，而非只是空谈。」在接纳建议的过程中，评估与结论是同等重要的，若没有正确的思考地基，这些结论往往会不攻自破。
5.与自己想法违背的意见，别急着转向
当对方给的建议与自身想法互相违背，该怎么办？倘若你已再三斟酌各种情况，仍然倾向自己的做法，那就大胆执行你的意志吧！讽刺的是，大多时候，我们其实是知道该怎么做的，但我们只是需要第二或第三意见来支持自己的想法。Masini曾表示：「自己的决定，会比他人给予的建议更接近成功，因为你才是最了解自己能力与所面临困境的人。」
当听到以上五种类型的建议时，不要急于退出话题或与挑战对方的论点。关键并不在于谁的观点比较正确，而是要避免自己明知道这些建议有问题但还是跟着照做。学着辨别适当与不适当的建议，肯定对未来的决策过程有所助益！
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