在职场中，常需要追求快速的进步、面对大量的新问题与改变，甚至是不断地扩张。责任感重的人很容易帮自己加上各种义务，也顺便扛起别人的责任。每个人都需要懂得自如何纾解压力，调节在最积极稳定的状态。
在许多快速成长的产业或是新创职场中，我们会需要追求快速的进步、面对大量的新问题与改变，甚至是不断地扩张。这些快速变动的过程虽然能让工作免于一成不变，但却也会带来不安、压力等沉重的负面情绪。虽然起起伏伏是新创产业的一部分，但若能将自己时时调整在最积极稳定的状态，我们便能够安于各种改变，更有生产力和创意，并能够在正向的思维心态中面对工作。
1.将自己放在第一位
在职场中，责任感重的人很容易帮自己加上各种义务，也顺便扛起别人的责任。当你发现自己不断为自己加诸许多额外的工作时，记得稍微冷静下来，慢下脚步。想要长久的在企业职场中生存，维持在最正向稳定的状态，就必须做出必要的自私，将自己的身心状况放在第一位。别总是认为，我不需要特意为自己安排喘息、思考的时间，只要工作做完了，我自然就有时间休息。这样的想法往往会造成永远有做不完的工作、并且总是忘记休息。因此，还是要适时的在工作中安排自己的时间，可以是轻鬆的浏览素材网站找寻灵感，也可以是听听音乐整理近期的思绪，在诸多决策中给自己缓衝和思考，才能时时保有最佳的工作状态。
2.学会优雅且无罪恶感的拒绝
不管是朋友或同事的帮忙还是其他品牌或厂商的赞助邀约，在职场中，学会拒绝是相当重要的一门课题。当所处的产业或公司正处于快速扩张的时期，会面对相当多诱人的选择和发展方向，此时让自己保持稳定心态的秘诀就是：仔细评估、自信拒绝。别总是为各种推掉的邀约或合作惋惜，或是因为拒绝他人的要求而产生罪恶感，对于自己所评估过后所下的决定应充满自信，因为有时必要的拒绝，才能够避免走不必要的冤枉路。
3.不坚持完美主义
别再相信事事做到完美是可能的事情，也别再以为完美主义能够给自己正向的压力。想要让自己在工作上时时保持正向稳定的心态，就必须抛开完美主义，为自己设下实际的目标，避免过于严苛的要求标淮。如果你是一个在工作上非常严以律己的人，可以试著对自己宽和、有自信一点，因为别人不会绝对像你一样这么钜细靡遗的审视你自己。学会容许失败、允许必要的牺牲和不完美，我们能够兼顾到更多事。
4.接受让别人为你做点事
如果你自己连难得休个假都心神不宁，仍要带上工作；或是非常不放心将工作分派下去进行，那么必须做点心态上的改变了。对于许多高自我要求的人而言，要寻求帮助、或接受他人的帮助都是件困难的事。但若在职场中永远只是孤军奋战，无法相信他人也不愿寻求别人的意见或帮助，不管是工作量或是心态上都会非常辛苦。想要维持工作的长久稳定，其实不需要每一件事都亲力亲为，试著信任身旁的人，并接受别人能够帮助你、为你做点事，往往能够有更好的执行力和效率。
公安备案号：34012202341107 号