为了让部下在工作表现上发挥最大的实力，避免他们过度努力也是主管重要的责任。让重要的部下燃烧殆尽，对上司和组织都是极大的损失，更会造成部下的痛苦。
任由部下不顾自己极限拼命过头，只能说是上司在监督上的失职。鞭策怠惰的部下固然是上司的工作，对于带领优秀部下打拼的上司而言，拿出勇气要求部下休息也是工作的一部分。为了帮助部下复原，上司应该提醒自己掌握部下心理疲劳的极限。首先，最重要的是判断部下是不是「努力过度的员工」。好好想想每一个部下，试着循下列项目一一确认部下是否符合吧。
一 自认也公认是努力工作的人；
二 经常把「我喜欢工作」挂在嘴边；
③ 工作上遇到失败时不会归咎他人，总认为是自己能力不足；
四 不把工作做到完美就不甘心，不惜加班或假日出勤；
伍 放假时似乎也满脑子都是工作的事；
⑥ 把后辈的烦恼当成自己的烦恼。
以上都是努力过度的员工特征。如果你身边也有这样的部下，身为主管的你可能会忍不住说出以下三句话。说的人或许以为自己是出于关心体贴，然而这三句话中却隐藏着可怕的陷阱。
1. 「早点回家，让身体休息一下」
如果从事的是需要体力的工作还无话可说，多数现代工作人的疲倦，应该都来自人际关系的烦恼或工作上的问题，头脑与心理的疲倦佔了大部分。这种时候，如果回家休息，反而会满脑子都是工作的事，有时只会加深烦恼罢了。心理与头脑疲倦时，正确答案未必是让身体好好休息。想要疗癒疲倦的心理与头脑，运动身体或许更有效。可以做做体操或慢跑，或是其他运动也不错，总之，推荐部下运动会比要他们休息更有效。与其说些「好好休息」之类的慰劳词，不如建议部下「今天早点下班，什么都不要想，去健身房流一身汗吧」。
2. 「看你这么努力，带你去喝两杯吧！」
想借助酒意让部下放松的美意固然很好，结束工作之后还不得自由，对部下而言其实是相当大的心理负担。即使人在酒吧里，只要上司就坐在眼前，基本上的话题依旧脱离不了工作，就算不说出口，满脑子还是只有工作。更别说和上司在一起时的紧张和顾虑。再说，当上司也喝了酒之后，开始发起诸如「我也是很辛苦的」、「你们要更努力才行啊」的牢骚，不但不能消除部下的压力，反而变成对部下的说教，说不定只会带来更大的压力。如果想倾听部下有什么烦恼，原则上还是在没有喝酒的上班时间进行。
3. 「不用这么努力也没关系啦」
问题不在「努力」，而在于「太努力」。可以告诉部下「加油，但是不要勉强自己太努力」，但是对某些部下来说，听到上司说「不用努力」时，只会觉得自己的存在遭到否定。正确的表现应该是一方面认同部下的努力，一方面轻轻帮部下踩刹车。
根据二○一一年厚生劳动省的调查，日本已有将近一百万人受忧郁症所苦。惊人的是，这个数字几乎是十年前的两倍。努力过头的部下，其实就是随时可能罹患忧郁症的员工，只需要小小的导火线就会失去心理的平衡。请上司绝对不要成为那破坏员工心理平衡的最后导火线。
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