玩手机回早安安 人生输了一半

使用微信、电子邮件、微博、抖音、上网、看漫画、玩游戏、睡觉……多数人的通勤时间，都在这些杂事中度过。

如果你此时正在通勤，请稍微抬起头，看看坐在你前方的人。有多少个人正在玩手机？

「玩、玩、玩、玩、玩、睡、睡」。几乎一半以上的人都在玩手机。另外，应该还有几个人正在睡觉。下班后，则会变成这样：「睡、睡、玩、玩、玩、睡、睡」。

难得有座位可以坐，却把时间浪费在这些事上面，真是太糟蹋了。但是，就算你是用智慧型手机看电子书，只要手机一收到 微信 或电子邮件，你仍难免会情不自禁的打开来看。

可能朋友传微信 问候「早安」，你也顺势回答「早安」。朋友传来「辛苦了」，这头也回复「辛苦了」。收到「再见」的讯息，又跟着回复「再见」。对方传贴图，自己就用贴图回复。

时间就在这么一来一往之间流逝。收到电子邮件，打开一看，又几乎都是垃圾信。这些事情都会打断自己的专注力，但你其实只需要采取一个小动作，就可以避免这些事情。

通勤学习到一半、感到厌烦时，往往会不自觉的拿出手机，看一下微信 或是上网浏览，这是因为手机呈现开机状态，你就会下意识的做出这一连串动作。而你只要事先关机，就可以在上车后准备开机的那几秒钟，让自己冷静判断：是否真的有看微信或上网的必要？

说到手机关机，或许你会持反对意见：「万一有紧急电话该怎么办？」但是基本上，打来的电话多半没有足以令你大喊：「情况紧急，快帮我按紧急停车钮！」

不妨把通勤想像成考试时间，没有人的手机会在这时候开机，因为一旦开机，就会立刻被请出场外。

别人滑手机的同时，你可以趁机在进修之路往前迈进一百步，不如保持那份上进心，善用通勤的时间。

我们通常觉得，早上早起学习很痛苦，下班回到家，又希望可以喝杯啤酒放送一下，结果总是抽不出任何学习时间。没办法确保自已持续学习的人，就试着善用上下班的通勤时间吧。