没有设提醒就会忘记事情？你该好好训练你的大脑

科技辅助你记忆，但无法替代你记忆。从今天开始别再错用你的脑，利用记忆术，提升智力与生产力，拥有超前思考、快速学习、聪明工作、有品质的生活。

科技辅助你记忆，但无法替代你记忆

如今，我们需要记忆的东西似乎不多了。以我自己为例，早上起床之后，第一件事就是去查当天的行事历，上面记录着我当天要做的事，不劳我费神记忆。

开车出门前，我把目的地输入导航系统，里头的空间记忆替代了我的空间记忆。坐下来工作时，只需要按下数位录音机的播放键或打开笔记型电脑，就可以找到我的访谈内容。照片上有我想要记住的画面，书本里有我想要学习的知识；拜Google等搜寻引擎之赐，只要记住一些关键字就可以进入人类最大记忆库，哪里还需要靠大脑去记住什么呢？

忘记亲友的电话和生日还只是极小部分日常记忆的退化，更值得正视的问题是，在很大程度上，这现象说明了我们已经任由大量科技装置撒下的天罗地网（从笔记到手机都是），取代了我们天生具备的记忆能力。这些人脑以外的资讯储存科技，推动了社会现代化的发展，但也改变了我们思考的方式和用脑的方式。

科技与笔记只是载具，大脑记忆才是智慧灵药

尽管现代人可取得的知识量增加了，但人本身却可能宛如空洞的容器。人脑以外的资讯储存科技，推动了社会现代化的发展，也改变了我们思考的方式和使用大脑的方式。但这些科技发明只能发挥提醒的作用，不是记忆的良方。

大脑特训课，学习如何学习

所谓记忆不是不断往大脑里塞东西，塞好塞满为止，而是个想像的过程。

记忆力和创造力是一体两面，这听起来似乎违反直觉，记忆和创造在一般人的理解下应该是相反而非互补的。拉丁文字根inventio是两个现代英文词汇的基础︰inventory（库存）与invention（创造），对受过记忆术训练的人来说，这两者密不可分。创造就是库存的结果。

如果没有可供提炼的旧思想，哪来的新思想？要创造，大脑需先储存可供运用的讯息库存，而且只有一种库存不够，需要多元、有分类索引的大仓库，才能够随需提取利用。所以，我们需要一种方法，帮助我们在对的时机找到对的资讯。

这就是记忆术最能发挥妙用的地方。记忆术不只是记录资讯的工具，同时也是创造和创作的工具。

纽约大学教授卡露瑟（Mary Carruthers）曾经写道︰「创作有赖于完备可靠、随手可得的记忆，这种认知形成了古典时期的修辞学基础。」事实上大脑就像现代人的档案柜一样井然有序，把重要的知识、引文、概念都塞进整齐的记忆隔间，确保它们永不遗失且可以随时重组和串连。记忆训练的目的有两个，一是培养在不同主题间跳跃思考；二是培养大脑在旧点子中创造出新连结。

资讯之所以「左耳近、右耳出」，往往是因为没有可以依附的对象。

我不久前才有切身经验。因为一篇访问稿，我到上海待了三天，听了一大堆导览介绍，却仍然对中国历史连最基本的认识都没有。我永远搞不清楚明朝和清朝的差别，甚至不知道忽必烈是真实存在的人。我在上海到处溜达，像个十足的观光客到处逛美术馆，试图抓到中国历史和文化的皮毛，但实际上的认识却很贫乏。因为大脑里没有任何关于这个地方的基本知识，就没有办法联想到其他知识，也就无法欣赏这里的文化。

我不是不想学习，而是没有能力学习。

先累积知识，才能吸收知识。这听起来很诡异，针对这种诡异现象，有专家做了研究。他们详细写下半局球赛的赛况，分别让一群棒球迷和一般观众阅读，然后测验他们能记得多少。

结果发现，棒球迷会以重点事件（如球员进垒、得分）组织自己的记忆。他们能清楚重建这半局的比赛，记住许多细节，有个测试员甚至感觉他们在大脑中阅读着一份记分卡。但一般观众记得的重点事件较少，而且只记得一些表面上的讯息，例如当时的天气情况。在他们脑中缺少详细的球赛画面，就无法处理大脑吸收的新资讯。他们分不清什么是重要的，什么是不重要的，当然也就记不住重点。

如果大脑事先对某个讯息有个概念性的框架，就可以植入新接受的讯息。但如果没有可供值入新知的认知框架，很多东西当然看过、听过就忘了。

当然教育的目的并不只是把一堆事实资料塞进学生的脑袋，也要引导学生理解这些事实。学生要能独立思考，而不只是重复老师教的。这些事实资料本身虽然无法引导学生理解，但是真正的理解离不开事实。最关键的是，掌握的知识愈多，就愈容易学到更多知识。记忆就像是捕捉新知的蜘蛛网，获取的讯息愈多，这张网就可以编织得愈大；记忆之网愈大，就能获取更多的讯息。

任何新资讯，如果能够在大脑已有的讯息网络中嵌入得愈牢固，就愈不容易忘记。

大脑中储存的新讯息连结点愈多，人就愈容易记住新讯息，这表示吸收得更多，能够学到的知识也就更多。记忆的讯息量愈大，我们就愈能理解这世界，愈能理解这世界，我们记住的也就愈多。

如果生活中或书本里这些原本极易被我遗忘的内容，我都能够牢牢记住，那会怎么样？我应该会变得更有说服力，也会更有自信、更加聪明。我会变成一个更优秀的记者、更好的家人、更贴心的男友。而假如我有普力墨那样强大的记忆力，我就可以博学多闻、更有智慧，肯定也会更有魅力。