社会上的主流价值通常倾向单一标淮，某种长相才漂亮、某种身材才叫辣、某种条件达成才算成功、某种个性叫做正常。我们都在追求成为那种「标淮的人」，而忘了自己原本的样子。
我是个不折不扣的内向者，一走进电梯我一定马上按关门，免得这0.01秒有其他陌生人进来；洗碗和倒垃圾我永远都会选前者，因为倒垃圾要出门，遇到陌生人或认识的人……
天秤座的外向弟弟常笑我：「白痴喔，遇到邻居会怎样，打个招呼就好了啊，不然就不要理他啊！」外向者无法体会内向者心裡的纠结。
从学校到职场，许多时候需要「外向性」，大家都喜欢活泼开朗、见人会热情打招呼的孩子，嘴甜脸笑马上有讚美，至于害羞、不开口的小孩会被认为个性孤僻、没礼貌、教养不好，甚至连爸妈也要遭受压力。
因为职务需要，几乎每份工作，我都像在内向者的地狱裡，我曾经在正式晚宴上，因为压力太大，荨麻疹发作，全身奇痒无比，医生边打点滴帮我抑制，边惊讶从没见过这么严重的症状；也曾顾不得路人眼光，在信义区的高级百货公司旁边挫折到掉眼泪。
〈接受自己〉内向又如何 做自己就好
职涯前半段，我不服输地想尽办法想让自己变得大家都喜欢、一副职场胜利组的模样。
我想当那种可以随意跟人称兄道弟、舌灿莲花、讨人开心的人；我费力打造了一副盔甲，盔甲上焊满「理想中」的标籤──活泼、开朗、讨喜、积极、充满活力、人见人爱……盔甲越来越重，但因它能保护我，而且是大家喜欢的样子，我总是辛苦地扛著。直到某一回前往马来西亚旅行，旅程中将苏珊．坎恩（Susan Cain）的《安静，就是力量》读了3遍，书中所言震撼了我──原来我不是不如别人，而是因为我本来就不是那样子的人。
社会上的主流价值通常倾向单一标淮，某种长相才漂亮、某种身材才叫辣、某种条件达成才算成功、某种个性叫做正常。我们都在追求成为那种「标淮的人」，而忘了自己原本的样子。
后来，我决定放下旁人觉得很不错的工作，投入自己感兴趣的非营利组织，贡献于我觉得重要、对台湾有意义的事情，我决定不再隐藏自己的内向，与其千方百计地变外向，我选择与自己相处，发掘自己的优点，截长补短。
我现在有一套机能性盔甲，轻巧合身，有需要才穿，我甚至可以大方说出：「我是内向者。」却感觉轻鬆又平静。重要的是，我的工作表现并未因这些改变而受到影响，反而因为我找到了自己的内在动力、发挥专长而在短期间内升职。可以在国际性组织上班，管理其他国家的事业单位，是我连做梦都没想到过的。
回想以前的自己，再看到许多大学生的迷惘，与对职场的惶恐，我希望他们从一开始就做好自己，不要跟我一样，花了这么多力气，才找到老天爷一开始就帮我选好的路。
〈性向测验〉内向还外向 测测看
透过下列的问题，可以帮助你了解自己究竟是偏向内向或外向。请淮备一枝笔和一杯喜欢的饮料，开始做个小测验。
下列有35个问题，请对于符合状况描述的问题打勾。
□1.谈话时，如果对方比较久才有回应，我会容易不耐烦。
□2.我喜欢单独与人交谈胜过同时与很多人交谈。
□3.当我跟别人解释或说明自己的想法时，我会更容易明白自己的想法。
□4.我喜欢自己的四周整齐清洁。
□5.我喜欢「直球对决」，迅速採取行动，而非再三斟酌考虑。
□6.当我精疲力竭时，我只想回家休息。
□7.面对说话速度很快的人，我很容易疲惫。
□8.我有属于自己的独特品味。
□9.如果可以，我会避开大量人群。
□10.即使是陌生人，我多半觉得聊天是件轻鬆的事。
□11.处在人群中过久，我常会感到疲惫，甚至不愉快。
□12.当我说话时，其他人多半会好好聆听。
□13.当有人长时间在家裡作客时，我会期待他们可以帮忙做些事。
□14.执行某个计画时，我宁可将安排成数个较小的段落，也不想长时间一次完成。
□15.有时在过频繁或过吵的谈话后，我会精疲力竭。
□16.我不需要很多朋友，因此我很看重真实、可靠的友谊。
□17.我不太会去想别人都在做些什么。
□18.我觉得睡眠充足很重要。
□19.新的场所和环境会让我觉得兴奋。
□20.突如其来的干扰与出乎意料的状况会让我觉得很累。
□21.其他人会觉得我文静、无聊、有距离感或害羞。
□22.我喜欢观察，而且会注重细节。
□23.比起书写，我更喜欢交谈。
□24.做决定之前，我多半会充分了解事情的来龙去脉。
□25.对于紧张的人际关系，我往往会过很久才会察觉。
□26.我有敏锐的审美能力。
□27.有时我会找理由不去参加某个活动或社交场合。
□28.我很容易相信别人。
□29.我喜欢思考，并对事物抽丝剥茧。
□30.我尽量避免在众多人面前发言。
□31.倾听不是我的长处。
□32.有时他人的期待会给我很大的压力。
□33.我多半能以运动家风范看待对我个人的言语攻击。
□34.我很容易感到无聊。
□35.若有特别的事情要庆祝，最好能大规模的热闹举办，例如让许多人参与的派对。
完成了吗？现在请看看你勾选的题数。
内向特质：2、6、7、9、11、15、16、20、21、22、24、27、29、30、32
外向陈述：1、3、5、10、12、14、17、19、23、25、28、31、33、34、35
与内向、外向无关，只是为了防止你习惯性地回答问题：4、8、13、18、26
如果内向陈述比外向陈述多3个以上，你可能就是内向者；如果内向陈述与外向陈述数量差不多（相差两个以内），你可能是中庸者。
公安备案号：34012202341107 号